Saiba o que são os Pré Workout e quais seus riscos e benefícios:
Um dos tipos de suplementos mais usados e comentados no momento são os pré workout, aqueles suplementos pra uso no pré treino.
O principal motivo da procura desses produtos seria pelo famoso NO2, primeiramente que nenhum suplemento vem com NO2, já que óxido nítrico é um gás.
[ad#2]O principio desses suplementos é o uso de arginina que é um precursor do óxido nítrico, a elevação dessa substância no organismo iria levar uma maior concentração de sangue aos músculos, mais nutrientes e consequentemente mais hipertrofia. Na teoria sim, só que a maioria dos estudos demonstram que não ocorre nenhuma melhora na força ou hipertrofia na utilização dessa substância.
Então como explicar os relatos maravilhosos dos usuários desse tipo de produto? A maioria desses suplementos possuem um Blend, que seria uma mistura própria de vários nutrientes juntos com a arginina, que na maioria das vezes não são descritos nos rótulos dos produtos. Já que cientificamente a utilização de arginina não gerou nenhuma melhora no desempenho o que teria nesses produtos?
O que se sabe é que a fiscalização de suplementos dos EUA é bem precária, e já existem estudos que demonstraram que 25% dos suplementos vendidos nos EUA contem alguma contaminação hormonal ou de outro tipo de substância proibida/controlada. Eles dão resultados? Sim. Resta se saber a base de que substâncias… Ai vai da consciência de cada um usar ou não um produto que na verdade você nem sabe o que está ingerindo
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